柿子

　　秋季，正是柿子大量上市的季节。柿子具有生津止渴、清热止血的功效，但吃柿子也是有讲究的，最好不要空腹吃。有的人喜欢吃软熟甜香的柿子，有的人喜欢吃清脆可口的柿子，也有人将柿子制成各种美食，揽柿子、柿子酱、柿子馅饼。。。。。。

　　山药

　　深秋正是上好的山药收获的时候，山药肉质的块茎中含有大量粘液，无论是煮是炒，都能带来滑润诱人的口感，是一种营养丰富、口感独特的时令食材。